Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα από τα πιο συχνά μυοσκελετικά προβλήματα που επηρεάζουν την καθημερινότητα πολλών ανθρώπων. Είτε προέρχεται από την κακή στάση του σώματος, το άγχος, ή ακόμα και την έλλειψη κίνησης, μπορεί να γίνει ιδιαίτερα ενοχλητικός. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο και στην αποκατάσταση της κινητικότητας.
αρθρίτιδα
Ο πόνος στη μέση κατά το πρωινό ξύπνημα είναι μια δυσάρεστη πραγματικότητα για πολλούς ανθρώπους. Από κακή στάση ύπνου και ακατάλληλα στρώματα μέχρι μυοσκελετικές παθήσεις, οι αιτίες ποικίλλουν. Ωστόσο, με σωστές συνήθειες και κατάλληλες παρεμβάσεις, ο πόνος μπορεί να μειωθεί ή και να εξαλειφθεί.
