Το τσιμπολόγημα ανάμεσα στα γεύματα είναι μια συνήθεια που πολλοί απολαμβάνουν, είτε για να ικανοποιήσουν μια ξαφνική λιγούρα είτε για να δώσουν μια ενεργειακή ώθηση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όμως, τα σνακ μπορούν εύκολα να μετατραπούν σε διατροφικές «παγίδες» που επιβαρύνουν το σώμα με περιττές θερμίδες. Αντί γι' αυτό, με σωστή επιλογή τροφών και μικρές αλλαγές στις συνήθειές μας, μπορούμε να απολαμβάνουμε νόστιμα και θρεπτικά σνακ που μας βοηθούν να διατηρήσουμε τη φόρμα μας και να νιώθουμε γεμάτοι ενέργεια.
