μαύρη σοκολάτα

Ύπνος: Ποια γλυκιά λιχουδιά πρέπει να αποφύγετε το βράδυ για να κοιμηθείτε σαν πουλάκι

Η μαύρη σοκολάτα μπορεί να είναι ένας θρεπτικός σύμμαχος για την υγεία μας, όχι όμως όλες τις ώρες της ημέρας. Η βραδινή κατανάλωσή της ενδέχεται να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο σας, παρά τα διατροφικά της πλεονεκτήματα.