σεξ

Μια νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει τον ιδανικό αριθμό σεξουαλικών επαφών που ενισχύει την ψυχική ευεξία και μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης – και δεν χρειάζεται να γίνετε… μαραθωνοδρόμοι στο κρεβάτι.

Είναι από τις πιο «δημοφιλείς» στάσεις στο κρεβάτι – ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν πως μπορεί να οδηγήσει σε έναν από τους πιο επώδυνους τραυματισμούς για τον άνδρα. Ένας ειδικός προειδοποιεί για το ρίσκο που δεν πρέπει να αγνοείται.

Τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ) αποτελούν ένα σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας, με τη συχνότητά τους να αυξάνεται παγκοσμίως. Παρότι η ενημέρωση έχει βελτιωθεί, εξακολουθούν να υπάρχουν μύθοι που παραπλανούν και θέτουν σε κίνδυνο τη σεξουαλική υγεία. Γνωρίζοντας τις αλήθειες και καταρρίπτοντας τις λανθασμένες αντιλήψεις, μπορούμε να προστατευτούμε καλύτερα.

Η ερωτική επαφή δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση και τις σχέσεις σου, αλλά και τον τρόπο που λειτουργεί το σώμα σου. Από την απελευθέρωση ορμονών που προάγουν τη χαλάρωση μέχρι τη φυσική διαδικασία καθαρισμού του οργανισμού, το σεξ είναι μια μοναδική εμπειρία που αφήνει το στίγμα της τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Μάθε πώς αντιδρά το σώμα σου και ανακάλυψε τους τρόπους να το φροντίζεις μετά από κάθε ερωτική στιγμή.

Η εμμηνόπαυση είναι αναπόφευκτη για κάθε γυναίκα, ωστόσο δεν σημαίνει ότι πρέπει να κλειστείτε στο καβούκι σας και να μην απολαμβάνετε το σεξ.