Η ζυγαριά μπορεί να είναι ένας σύμμαχος στη διαχείριση του βάρους, αλλά μόνο αν τη χρησιμοποιούμε σωστά. Αντί να επικεντρώνεστε αποκλειστικά στο νούμερο που δείχνει, ακολουθήστε μερικές βασικές αρχές για να τη χρησιμοποιείτε με υγιή και παραγωγικό τρόπο.
