Το «μαγικό» υγρό που «σπάει» το σπλαχνικό λίπος

Το σπλαχνικό λίπος δεν είναι απλά ένα αισθητικό ζήτημα αλλά και θέμα υγείας. Ο διατροφολόγος και ερευνητής Δρ. Eric Berg προτείνει έναν φυσικό τρόπο που βοηθά στη μείωση του λίπους στην κοιλιά και υποστηρίζει την υγεία όσων αντιμετωπίζουν αυτοάνοσα νοσήματα, προσφέροντας σημαντικά οφέλη.

Το σπλαχνικό λίπος, σύμφωνα με τον Δρ. Eric Berg, είναι «το λίπος στο συκώτι που επεκτείνεται στην κοιλιά σας». Αυτός ο τύπος λίπους μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος για την υγεία, καθώς συνδέεται με μεταβολικά και αυτοάνοσα προβλήματα.

Για τη μείωσή του, ο Δρ. Berg προτείνει το μηλόξυδο (apple cider vinegar – ACV), ένα φυσικό προϊόν που παρασκευάζεται από μήλα, μαγιά και ζάχαρη μέσω ζύμωσης. Το μηλόξυδο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη Β, πολυφαινόλες (αντιοξειδωτικά), κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και φώσφορο.

Πώς λειτουργεί το μηλόξυδο;

Η δραστική ουσία του, το οξικό οξύ, είναι αυτή που του δίνει τη χαρακτηριστική ξινή γεύση και παρέχει σημαντικά οφέλη. Όπως εξηγεί ο Δρ. Berg, το οξικό οξύ διασπά το λίπος, βελτιώνει τη μεταβολική υγεία και βοηθά στην καταπολέμηση της αντίστασης στην ινσουλίνη.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κύστη στα νεφρά: Πότε είναι ακίνδυνη και πότε χρίζει προσοχής

Η αντίσταση στην ινσουλίνη και ο ρόλος της στο σπλαχνικό λίπος

Σύμφωνα με τον Δρ. Δημήτρη Τσουκαλά, ειδικό στις μεταβολικές διαταραχές, η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη δημιουργία λίπους στο συκώτι και την κοιλιά. Προκαλείται όταν τα κύτταρα δεν ανταποκρίνονται αποτελεσματικά στην ινσουλίνη, αναγκάζοντας τον οργανισμό να παράγει περισσότερη. Αυτός ο φαύλος κύκλος επιδεινώνει τη φλεγμονή και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία ασθενών με αυτοάνοσα νοσήματα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μηλόξυδο:
Για να επωφεληθείτε από τις ιδιότητες του, διαλύστε 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο σε ένα ποτήρι νερό και καταναλώστε το τρεις φορές την ημέρα.

Προσοχή:

• Μην το πίνετε χωρίς αραίωση, καθώς μπορεί να ερεθίσει τον οισοφάγο και να διασπάσει το σμάλτο των δοντιών. Χρησιμοποιήστε καλαμάκι για να το προστατεύσετε.
• Αποφύγετε την κατανάλωσή του με άδειο στομάχι.
• Αν προκαλέσει αδιαθεσία ή δυσπεψία, διακόψτε τη χρήση.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε εάν λαμβάνετε φάρμακα, έχετε νεφρικά προβλήματα ή υπογλυκαιμία.

Οφέλη και περιορισμοί
Το μηλόξυδο μπορεί να γίνει σύμμαχος στη βελτίωση της υγείας και της διαχείρισης βάρους, αλλά δεν είναι μαγική λύση. Η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση παραμένουν βασικές για τη συνολική υγεία.